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    4/18/2009

    快樂的鑰匙

     

    快樂的鑰匙

    每人心中都有把「快樂的鑰匙」,
    但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。
    一位女士抱怨道:「我活得很不快樂,因為先生常出差不在家。」
    她把快樂的鑰匙放在先生手裡。
    一位媽媽說:「我的孩子不聽話,叫我很生氣!」
    她把鑰匙交在孩子手中。
    男人可能說:「上司不賞識我,所以我情緒低落。」
    這把快樂鑰匙又被塞在老闆手裡。
    婆婆說:「我的媳婦不孝順,我真命苦!」
    年輕人從文具店走出來說:「那位老闆服務態度惡劣,把我氣炸了!」
    這些人都做了相同的決定,就是讓別人來控制他的心情。
    當我們容許別人掌控我們的情緒時,我們便覺得自己是受害者,
    對現況無能為力,抱怨與憤怒或為我們唯一的選擇。
    我們開始怪罪他人,並且傳達一個訊息:
    「我這樣痛苦,都是你造成的,你要為我的痛苦負責!」
    此時我們就把一重大的責任托給週圍的人,即要求他們使我們快樂。
    我們似乎承認自己無法掌控自己,只能可憐的任人擺佈。
    這樣的人使別人不喜歡接近,甚至望而生畏。
    但一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙,他不期待別人使他快樂,
    反而能將快樂與幸福帶給別人。
    他的情緒穩定,為自己負責,和他在一起是種享受,而不是壓力。
    你的鑰匙在那裡?
    在別人手中嗎?快去把它拿回來吧!

    2/18/2009

    談論主題 孩子,我要你比我強?

     

    引述

    談論主題 孩子,我要你比我強?
    身心靈健康處方講座  1-1 孩子,我要你比我強?
    http://video.google.com/videoplay?docid=8437227697404129882&hl=zh-TW
    身心靈健康處方講座  1-2 孩子,我要你比我強?
    http://video.google.com/videoplay?docid=-8716066916046597039&hl=zh-TW
     
    看完後,可能會有一些不同的看法?
    8/8/2008

    充實一下

     
    昨天跟妹妹去參加了一場不錯的演講,是由宜縣商業總會舉辦的,
    主題:創造雙贏的銷售談判技巧,由余正昭老師主講,有免費筆記與
    便當一個,早上九點到下午四點,上課的內容很充實不會打瞌睡唷!
    分享我覺得很不錯的重點提供給大家參考
    學習的有效五法:1.聽覺法(如:聽CD)
                               2.視覺法(如:閱讀)
                                                 3.紀錄法(如:做筆記)
                               4.朗誦法(看過也要讀出來)
                               5.鍛鍊法(意指練習說話的口條及表情)
     
    銷售六感:1.安全感2.信任感3.好感4.好奇感5.衝動感6.愉悅感
     
    很好的幾句話:做好準備 , 準備成功不做準備 , 準備失敗
                                 成功的開始是決心和信心 , 成功的終點是堅持和毅力。
                                 學習的情緒才是關鍵。
                                 學習型的組織才具有競爭力。
    7/31/2008

    你有沒有一個屬於自己的『後台朋友』

    莎士比亞說:「人生如舞台。」

    人有前台,也有後台。

    前台,是粉墨登場的場所,費盡心思,化好了妝,穿好了衣服,準備好了台詞,端好了架式,調勻了呼吸,一步步踱出去,使出渾身解數;該唱的,唱得五音不亂;該說的,說得字正腔圓;該演的,演得淋漓盡致;於是博得滿堂彩,名利雙收,然後躊躇滿志而回。
    然而,當他回到後台,脫下戲服,卸下妝彩,露出疲累而飢黃的臉部,後台有沒有一個朋友在等他,和他說一句真心話,道一聲辛苦了,或默默交換一個眼色,這個眼色,也許比前台的滿堂彩要受用、而且必要!
    人有沒有這樣的朋友,很重要。後台的朋友,是心靈的休息地。在他面前,不必化妝,不必穿戲服,不必做表情,不必端架子,可以說真心話,可以說洩氣的話
    ,可以說沒出息的話,可以讓他知道你很脆弱、很懦弱、很害怕。
    每次要走出前台時都很緊張、很厭惡,因為你確知後台朋友只會安慰你,不會恥笑你,不會奚落你。況且,在他面前你早已沒什麼形象可言了,也樂得繼續沒形象下去。
    人生有一個地方,有一個人,在這人面前,可以不必有出息,可以不必有形象,可以暴露弱點,可以全身都是弱點,這是很大的解放。有此解放,人乃可以在解放一陣子之後,重拾勇氣,重披戲服再次化妝,端起架子,走到前台去扮演該扮演的角色,做一個人模人樣的人物,博得世俗的讚美,獲得功成名就的利益。
    話雖如此,後台朋友並非任何人隨處可以找到。親如夫婦,往往還不能成為「休息地」,這可視為人的弱點不堪披露。可見人無論生死,都很難找到「後台朋友」,因為他太珍貴了。

    那你呢?有沒有這樣的一位「後台朋友」?如果有,請好好珍惜。用心體會,用愛感動。

    鬼門開~~~~~~

    國歷八月一日就是農曆的七月初一,也是民間習俗說的鬼門關打開之時
    請大家沒事晚上別在外逗留,凡事要小心多注意安全
    祝親愛的朋友平安.健康.快樂
    6/28/2008

    不完美,正是一種完美!轉寄文章

    劉墉先生說道:「我有一個朋友,單身半輩子,快五十歲。

    突然結了婚,新娘跟他的年齡差不多,徐娘半老、風韻猶存。

    只是知道的朋友都竊竊私語:

    『那女人以前是個演員,嫁了兩任丈夫,都離了婚,現在不紅了,由他撿了個剩貨。』」

    話不知道,是不是傳到了他耳裏。


    有一天,他跟我出去,一邊開車、一邊笑道:

    「我這個人,年輕的時候就盼開賓士車,沒錢,買不起;

    現在呀!還是買不起,買輛三手車。」他開的確實是輛老賓士,

    我左右看看說:「三手?看來很好哇!馬力也足!」

    「是啊呀!」他大笑了起來。

    「舊車有什麼不好?就好像我太太,前面嫁個四川人,又嫁個上海人,

    還在演藝圈二十多年,大大小小的場面見多了。

    現在老了、收了心,沒了以前的嬌氣、浮華氣,

    卻做得一手四川菜、上海菜,又懂得布置家。

    講句實在話,她真正最完美的時候,反而都被我遇上了。」



    「你說得真有理!」我說:「別人不說,我真看不出來,她竟然是當年的那位豔星。」

    「是啊!」他拍著方向盤:

    「其實想想我自己,我又完美嗎?

    我還不是千瘡百孔,有過許多往事、許多荒唐,正因為我們都走過了這些,

    所以兩個人都成熟,都知道讓、都知道忍,這不完美,正是一種完美啊!」

    不完美,正是一種完美!
    6/25/2008

    請認同器官捐贈

                                              
     
     
     
                                                                       給彼此一個認識幸福的機會
                                      器官捐贈意願加註專線 : 0800-091-066
    6/1/2008

    傳達動物救援網站

    一個關於救援流浪動物的網站,這個網站想傳達「認養代替購買寵物」的觀念,它也聯結全國所有流浪動物收容所,那裏有各種貓狗包括純種(如拉不拉多、黃金獵犬、米格魯、古代牧洋犬、狼犬等),如果您想養寵物,隨時可聯結收容所網站,那是義工們每週去收容所照相,為的是想讓那些動物們有一絲被認養的機會,不然過了期限就會被撲殺,這些救援機構的人員已救到每人都滿手,但那裏還有好多,光靠少數人力量是不夠的,大家如不方便養寵物的話拜託將此網站傳出去,謝謝!
    5/29/2008

    相愛靠直覺,相處靠修為

    轉載文章  相愛靠直覺,相處靠修為

    如果,你確定你的選擇是正確的,

    那就要好好的磨鍊自己,
     
    去除自己尖銳的稜角,讓雙方的相處空間更圓融。

    看看周圍那些白首偕老的前輩們,
     
    哪一對不是相敬如賓,互相包容!

    若是你也想要有美好姻緣,記得,要勤練修為哦!

    回憶

    這麼快就走到盡頭!還以為彼此仍然擁有?看著那熟悉的臉,還一路上捨不得放開的手 ,
    許多話還沒有說出口.回頭看看來世的路, 雖然充滿坎坷我們也肩並肩一起度過,
    愛不是一封情書,愛是無悔的付出,愛不是彼此約束,愛是衷心的一生的祝福,
    如果也有寂寞那天就一起想想我們從前,不管再多天不管再多年,回憶永遠是最真的禮物!
    5/27/2008

    好壞球理論 - 好棒的文章!

    如果人家不喜歡你,因而說出一些故意誣賴、栽贓、辱罵的話,我們不需猛力揮棒來回應因為那個球投得太壞!「喂,妳也喜歡看棒球啊!」
    我一邊在跑步機上執行健身計劃,一邊盯著眼前的棒球賽,正看得聚精會神的時候,有人跟我說話,害我嚇了一跳!
    原來是與我同一健身房,有數面之緣的 張先生,他在隔壁的跑步機上,也在看棒球轉播,我太專注了,沒注意到熟人就在身旁。
    張先生是某出版公司的老板,是個溫和謙恭的人他曾說,他每天的娛樂,就是看看四書五經、寫寫毛筆字和上健身房。
    他的太太偶爾也會來,但從來不運動,只愛在女子三溫暖裡頭,大聲的聊天,個性熱情但有時還挺呱噪的, 張 先生顯得沈默寡言許多。
    聊了幾句有關棒球的話,張先生說出了他在棒球比賽中領悟的道理:「妳可能不知道,我年輕的時候,非常會跟我太太吵嘴,一度吵到要離婚,當初我很喜歡她的善良、熱情和直率, 可是婚後,我發現直腸子也挺可怕的, 講話像飛機投炸彈一樣,有時難免會炸到不該炸的地方,我們動不動就吵起來。
    直到有一天看棒球,我忽然領悟了一個應答的理論
    如果我是個打擊手的話,總不該什麼球都打吧!
    應該要選好球才打,如果她投出的是壞球,那麼我幹嘛一直揮棒呢?
    壞話就當沒聽見,她球投偏了未獲得回應就會自討無趣,如果我連壞球都打,鐵遭三振,也會氣死自己。」
    我覺得他的好壞球理論很有意思。
    雖然,投手和打擊手應該屬於敵隊,對婚姻關係而言,也許不那麼適用,但拿這理論來看職場上的人際關係,還真有幾分道理:
    如果人家不喜歡你,因而說出一些故意誣賴、栽贓、辱罵的話,我們不需要猛力揮棒來回應,
    因為那個球投得太壞,你再使力也不會打出全壘打,
    搞不好反而會被敵隊接殺,不如讓它無聲無息的落入捕手的手套裡。
     壞球,不要打;值得打的球,再回應好了!
    您認為呢?!

    第一夜市爭霸賽

    天下第一夜市爭霸賽

    緊張緊張…刺激刺激…經過長達一個月的激烈競爭...天下第一夜市最終的結果終於出爐了…而且今天我們除了公佈這次的票選名次

    第十名  萬華夜市

    第九名  通化夜市

    第八名  豐原廟東夜市

    第七名   宜蘭羅東夜市 不管天下第一夜市是誰…宜蘭人的最愛還是羅東夜市啦!
                                                                                                                                                                                                                                                 
    第六名   高雄六合夜市

    第五名  基隆夜市

    第四名   師大夜市

    第三名   士林夜市

    第二名  台中逢甲夜市

    天下第一名夜市   台南花園夜市

    經過一個月的激烈競爭…花園夜市打敗群雄..得到天下第一夜市稱號.. 而且當初節目為了製造話題..請了莎媽去台南嗆聲…還引起南北對抗…真正是歹勢啦..

     

    住院三種費用 健保不會給付

     

    2007-09-08/經濟日報】
    >
    2007/09/13  經濟日報/李淑慧】

     「我已經有了全民健保,還要購買醫療險嗎?」、「我沒有全民健保,購買醫療險會理賠嗎?」不論有沒有全民健保,保戶都有一堆疑問。全民健保可以說是醫療的基本保障,商業醫療險則可說是醫療的加值保障。
    >
    全民健保是一種社會保險,公平照顧全體國民因此所提供的是基本的醫療保障,有部分的醫療費用是不給付的。
    很多民眾對於醫療水準的要求愈來愈高,也希望生病時能獲得更好的照顧,除了全民健保,另外投保商業醫療險將可提高醫療品質。
    基本上,醫療險是給付扣除全民健保給付範圍以外的費用。有那些是全民健保不給付的費用呢?首先,住院的部分,全民健保不給付:一、超等住院的病房費差額;二、管灌飲食以外的膳食費;三、特別護士以外的護理費。

    其次,在醫療費用的部分,健保不給付:一、指定醫師;二、醫師指示用藥;三、血液(非緊急傷病必要的輸血);四、掛號費及證明文件;五、來往醫院的救護車費;六、超過全民健康保險給付的住院醫療費用。 

    最常見的就是病房差價,一般人生病所住的健保病房,可能是三人房,與其他的病患住同一間,病患可能無法安靜獲得休息。但如果有商業醫療險,保戶可以選擇頭等病房,自己住一間,由保險公司負責補差價,醫療品質可提升很多。

    但也有民眾因為繳不起健保費或有其他理由,而沒有參加全民健康保險,假使民眾自己也投保商業醫療險,一旦住院,醫療險要如何理賠呢?

    沒有健保的民眾,就醫往往必須付出比較高額的醫療費用,一般商業醫療險不見得願意理賠,引發很多糾紛。金管會去年底發布新函令,如果民眾以非健保身分就診,保險公司必須至少給付65%以上的理賠金。

    為何無法拿到100%的理賠金呢?主要是因為各公司在計算住院醫療險的費率時,是建立在人人都投保全民健保的假設上,因此,費率比較低。若民眾沒有健保,實際支出的醫療費用可能超乎保險公司的預期,金管會允許,保險公司只需要理賠至少65%即可。

    5/20/2008

    談論主題 忍耐

     

    引述

    忍耐
    忍耐,包括兩層涵義,一是「忍受」,二是「繼續做下去」。
    前者意味著無可奈何地承受自身的痛苦。當有人侮辱你的時候,
    雖然心裡很想給對方一巴掌,但還是會忍住這種衝動,裝作沒有聽到,
    這就是「忍受」。後者表示不屈服於種種障礙,繼續不停地做自己份的工作。
    成功人士所必備的素質,不是「忍受」而是「繼續做下去」。
    認為自己非常能夠忍耐,卻總是不能成功的人,一定是誤解了忍耐的意義。
    他們認為嘗試新事物不如忍受痛苦,這正是忍耐力突出的表現。
    如果要實現自己期望的生活,就應該培養「繼續做事」的能力。
     
     
     
    取自  20幾歲,決定女人的一生   作者:南仁淑取
    4/28/2008

    彈性不僅重要而且必要

    美國管理協會曾提出一項調查顯示:聰明的決策者,有九個必要的特質:

    一、難得糊塗。在能控制的範圍內,對細節有高度的容忍性。
    二、精於排定優先順序,知道什麼時候該做什麼事。
    三、擁有很好的傾聽能力。因此能夠廣泛取得所需的資訊,做出正確的決策。
    四、建立屬於自己的團隊,既有支持者來宣傳,也有擁護者協助推行和實踐。
    五、開放胸懷,不會先入為主,也不會過度依賴過往的經驗判斷是非。
    六、保持彈性,並可容許不太完美的決定,以換取將來發展的空間。
    七、在「質化」與「量化」的統計資訊中,找到平衡點。例如:兼顧
    「數字報告分析」和「顧客反應意見」,得到有助決策的資訊。
    八、冷靜面對充滿熱情的創意提案,重視執行的過程,盡一切努力避免失控。
    九、絕不盲從,更不落入「他可以,我也可以」的心態;正如同尊重專家意見,
    但不完全依賴專家。
    其中第六項,具體提到保持彈性這項特質,而細讀其他要點,發現成為聰
    明決策者的必要條件,其實都和「彈性」這個特質脫離不了關係。
    也許,你無意成為聰明的決策者,但不要忽略了,人生裡的每一件事,
    都是自己的選擇和決定。雖然,幸福不必強求、快樂,也不能強留,
    但這都是一念之間的抉擇。擁有絕佳的彈性,會讓你隨時有更多替代方案,
    每一次都能做出聰明的選擇。
    4/26/2008

    一個人也可以不寂寞

    轉述
    「人必須學會和自己相處,才能真正了解自己,做自己最好的朋友,」吳靜吉在書中這麼說。
      解決寂寞,有方法可循。可以從兩個大方向著手。
      第一,調整自我對環境的不確定性。
       人在什麼時候最容易寂寞?答案是處在陌生的環境中。
       「兵變」或留學時感情生變,都是同樣的寂寞,想要掌握環境,就必須建立起對自己的信心。
       自我愈強,愈能控制環境。
       當自己對環境產生了解,就容易建立社會網絡,不會寂寞。
       
       第二,好好地經營人際關係。
       人際關係的層面,包括家庭、朋友與公司。在公司中,可以跟同事共同分享生活經驗;
       在朋友當中,則擁有過去生活的共同記憶;在家庭中,可以獲得無條件的支持。
       如果能夠好好經營自己的生命,寂寞,就能遠離你的生活。
     
    4/13/2008

    瘦大腿成功

    經過兩星期實驗兩種方式效果都不錯但是一定要每天做,大約減少約一公分!
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    3/23/2008

    天使的眼淚

    嘉明湖位於南橫公路的東段,台東縣海端鄉向陽北方距離約8公里處,海拔3310公尺,湖面直徑210公尺至330公尺,湖深35公尺。由於地處玉山國家公園的南端,據地質學家研究是隕石所造成的高山湖,因為嘉明湖的形狀呈橢圓形,舊稱一直為「蛋池」,近年來許多登山友驚嘆這高山湖似藍寶石般美麗,漸漸有人稱它為「天使的眼淚」,美麗的傳說總是能夠引起人們的想像,嘉明湖因為天使的眼淚,人氣直線上升。

    嘉明湖深藍且透明的湖水,顯示湖水非常乾淨,周邊沒有任何溪流,但湖水永不乾涸,湖邊的景色是典型的高山景色,整齊林木山石絲毫不雜亂,使得小小的嘉明湖,好似山神捧在手中的珠寶。對登山客而言,由於嘉明湖會經過向陽山和三叉山兩座百岳名山,這裡是必停的休息點;每年五、六月月份玉山杜鵑花季時,來此的登山客及一般健行客絡繹於途,是一年中最熱鬧的時刻了,有意來此一遊的遊客,務必先掌握好資訊,才能看到嘉明湖最美的時刻。

    登山行程概要:
    第一天:台北 → 向陽登山口
    第二天:向陽登山口~向陽山~嘉明湖避難山屋(8.6K)
    第三天:嘉明湖避難山屋~三叉山~嘉明湖(8.6K)
    第四天:嘉明湖~嘉明湖避難山屋~向陽登山口→台北
    (向陽山-三叉山-嘉明湖 全程14~15公里)

    登山詳情請洽:
    山友戶外休閒有限公司  活動熱線:02-87129365;網址:www.k2.com.tw

    3/16/2008

    美滿婚姻生活必備的八顆 棋子

    1.將:
    將帥的言行要一致,不能人前說一套,人後做一套, 這樣官兵才會信服。
    經營婚姻也是如此, 要注意婚前與婚後給對方的觀感,態度需前後如一,
    不要在情人變成另一半後,心態就不一樣了。

    2.士:
    表示夫妻倆對家庭都要有份責任感,在婚姻生活的路途中,任誰也不能落
    跑或推諉,就像是在作戰中的士官一樣, 死守陣地,不輕言放棄或投降。

    3.象:
    表示要大度大量、能忍能容,夫妻間有相同的愛好或興趣, 但也會有不同
    嗜好,是以,要有度量接受和尊重, 不能有強求改變對方的念頭。

    4.車:
    車子要時時保養才能保持最佳狀態,夫妻之間再忙碌, 也必須要經常找到
    兩人獨處促膝談心的時間, 兩人感情才不至於漸行漸遠,或時時故障拋
    錨。

    5.馬:
    夫妻倆要像馬一樣的勤儉工作,任勞任怨。相互扶持和幫助,路遙知馬
    力,婚姻猶如事業, 需要小心的經營、大膽的投資。

    6.炮:
    表示夫妻的感情要愈泡愈香,愈見真情,
    也說明和諧、體貼、健康的性生活,會使蜜月中的幸福花朵常開不凋。

    7.兵:
    即夫妻要相敬如賓,就好比是同一把琴上的弦, 他們在同一旋律中和諧地
    顫動,但彼此又都是獨立的。

    8.卒:
    生活中知足能快樂,知足的夫妻沒有虛榮心,沒有比較心,沒有羨慕心,
    自然就不會有埋怨心,不會有不平衡的心。
    年行大運,婚姻幸福美滿才是真大運、真好命, 愛爭吵的夫妻們,不妨靜
    下心來對弈一番, 邊下邊思考,願天下眷屬都是有情人
    3/15/2008

    新目標

    要實行瘦大腿操,有懶人法及標準法,各進行一星期看哪個效果好..........兩星期後分享報告